Trees weet het beter – Tip 1

Mijn naam is Terése Grassi en samen met mijn veertien(!) katten woon ik in Amsterdam. Net als jullie ben ook ik een ervaringdeskundige en al een tijdje lid van SJK. Afgelopen maart ben ik veertig jaar geworden en tot grote verbazing van mijn doktoren leef ik vrolijk verder ondanks dat mijn prognose niet goed was.

Vaak wordt er aan me gevraagd wat ik doe of juist laat. Met deze rubriek wil ik jullie telkens wat tips geven op het gebied van gezonde voeding en leefgewoonten. Misschien kan ik je een beetje helpen je lichaam te ondersteunen. Het zal je niet genezen, maar je lijf zal je er in ieder geval dankbaar voor zijn.

Meer energie tijdens en na je behandelingen Bewegen is goed voor je. Het is een cliché, maar het klopt wel. Bovendien geeft het je veel energie. Zelf ga ik een aantal keer per week naar fitness, maar je kunt ook beginnen met een korte wandeling en die stapsgewijs uitbreiden met wat rek en strekoefeningen. Je zult zien dat je je meteen een stuk fitter en beter voelt.

Als sporten echt niet je ding is of je bent er nog te slap voor, dan heb ik nog een andere geweldige tip voor je. Tijdens en vlak na mijn chemokuren heb ik af en toe last van ernstige vermoeidheid. De ‘Spirulina’ pillen van Marcus Rohrer zijn voor mij een echt wondermiddel. Al binnen drie dagen merk ik een enorm verschil en heb ik weer voldoende energie. Het is trouwens ook heel goed voor je weerstand. Daarnaast kun je natuurlijk ook yoga proberen om meer energie te krijgen. Zo zijn er vijf Tibetaanse oefeningen die de energiecentra (chakra’s) in je lichaam stimuleren. Via Google (vijf Tibetanen) zijn ze gemakkelijk te vinden. Ook deze simpele vaardigheden hebben mij werkelijk aan veel meer energie geholpen!

Dit was mijn tip voor deze keer.
Liefs, Terése en de poezenboel