Seksualiteit: Libido en (mis)communicatie

Enige tijd geleden introduceerden wij een nieuw thema op deze website. Het is vanaf nu mogelijk om je vraag over je lichaam, seks of relaties aan Karin te stellen. Zij zal hier zelf of met behulp van deskundigen antwoord op proberen te vinden.

Omdat we denken dat meer mensen met dezelfde vragen zitten, publiceren we die vraag (in overleg) anoniem op onze website. Zodat er meer mensen zijn die er iets aan hebben.

Hieronder vind je de eerste vraag en het antwoord van Karin daarop.

Vraag:

Ik ben een 31 jaar jonge vrouw met een vaste relatie. Door de chemo en bestralingen die ik voor mijn acute leukemie heb gehad, is mijn libido een pak minder. De gevoelens van opwinding komen minder voor en trager op gang, maar de behoefte aan seks en de intimiteit is zeker niet weg.

Ik heb nu vooral moeite met het laten merken dat ik zin heb. Ik ben bang om afgewezen te worden omdat ik me nog onzeker voel over mijn lichaam. Ook vind ik het moeilijk laten merken omdat het ‘vuur’ dat ik voel nog maar een klein vuurtje is en dan ga ik niet zomaar supergeil doen terwijl ik het nog niet ben.

Als ik dan iets laat merken heeft mijn vriend het vaak niet door, waardoor ik dichtklap en het soms zelfs op ruzie uitdraait. De sfeer is dan helemaal verpest. Hierdoor is het de volgende keer nog ongemakkelijker en minder spontaan.

Kan je me misschien wat tips geven waardoor deze ‘miscommunicatie’ opgelost kan worden?

Antwoord van Karin:

Ken je het boek “Mannen komen van Mars, vrouwen van Venus”? In dit boek worden de verschillen (vooral qua communicatie) tussen mannen en vrouwen uitgelegd en waarom we elkaar soms totaal niet lijken te begrijpen. Na het lezen van jouw mail moest ik gelijk aan dat boek denken!

Jouw rugzak is de afgelopen maanden gevuld met een scala aan gebeurtenissen, ervaringen en emoties met daarbij een lichaam dat is veranderd (mogelijk tijdelijk) en medicijnen die veel teweeg brengen, maken een relatie onderhouden nog lastiger.

Mijn eerste tip is praten met je vriend. Vertel hem wat de veranderingen van je lichaam met jou doen. Maar wees hierin heel direct dus: Ik voel me…

• onzeker
• minder aantrekkelijk
• niet op m’n gemak
• etc.

Ondanks dat wij vrouwen denken dat onze partners dat al lang hebben gemerkt, blijkt dat dit in veel gevallen niet het geval is. Benoem wat je voelt dan weet een ander wat je bedoelt!

Jouw vriend vind jou vast nog net zo aantrekkelijk als eerst en is zich mogelijk niet bewust van jouw onzekerheid.

Je omschrijving van je vlammetje en een groot vuur is mooi omschreven. Probeer je niet te veel te focussen op ‘seks’, maar richt je meer op intimiteit, voorbeelden zijn:

• Kies om de beurt een lichaamsdeel dat de ander mag masseren (insmeren).
• Streel en kietel elkaar op gevoelige plekken (onder aan de rug bij de man!).
• Ga eens lekker op de bank tegen elkaar aan hangen.
• Dagje sauna (je lekker laten verwennen)
• Hand in hand wandelen in het bos of op het strand (neem wat lekkers mee!)

Je zult zien dat je je door deze vormen van intimiteit zelfverzekerder gaat voelen wat weer een positief effect heeft op het groter worden van je vlam (opgewonden worden).

De lichamelijke ongemakken van bijvoorbeeld je medicijnen (niet vochtig worden) zijn goed op te lossen met behulp van glijmiddel. Durex heeft massage gels en mousses die ook te gebruiken zijn als glijmiddel. Ook andere ‘toys’ kunnen mogelijk een hulpmiddel voor jou zijn.

Om je vicieuze cirkel te doorbreken is het belangrijkst dat jij weer trots bent op jouw lichaam.

Onthoud ook goed dat het allemaal kort geleden gebeurd is, geef en gun jezelf de tijd om weer ‘in balans’ te komen. Met daarbij een directe manier van communiceren naar je vriend weet ik zeker dat jullie seksleven weer op gaat bloeien en de spontaniteit terug gaat komen!

Liefs,
Karin

Heb je zelf een vraag rond het thema seksualiteit? Stel hem dan gerust!