Minder moe via internet therapie!
Geplaatst in Lifestyle, Zorg & behandeling
op 18:47 door Arnout
Vermoeidheid is één van de meest voorkomende klachten bij kanker. Heeft u langer dan een half jaar ernstige vermoeidheidsklachten? Dan kan het Helen Dowling Instituut (HDI) u wellicht helpen.
Training:
Minder Moe bij Kanker (kortweg Minder Moe) is een variant op de bekende Mindf ulness-tr aining die oorspronkelijk door Jon Kabat-Zinn is ontwikkeld. Met deze aandachttraining leer t u in negen weken anders om te gaan met uw vermoeidheid.
De training richt zich op gedachten en gewoonten rond ver moeidheid, die vaak vanzelf sprekend zijn, maar niet altijd helpen. U wordt begeleid door een ther apeut en k rijgt opdrachten, oefeningen en informatie.
Kwaliteit:
De aandachtt raining wordt begeleid door BIG geregistreerde therapeuten, die ruime ervaring hebben in het begeleiden van kankerpatiënten. De aandachttraining Minder Moe helpt. Bij de training op het HDI w as acht op de tien deelnemers na afl oop minder moe. Bij één op de drie w as de vermoeidheid zelfs verdwenen.
Internet:
Via internet hoopt HDI nog meer mensen te kunnen begeleiden. U volgt de training dan wanneer het u uitkomt. Het kost u geen reistijd en u heeft via het internet toch persoonlijk contac t met een therapeut. De vergoeding voor deelname aan de internettherapie gaat via de basisverzekering. Alleen een ver wijsbrief van arts of medisch specialist is nodig.
Heeft iemand deze training al gevolgd? Ik worstel zelf veel met vermoeidheid sinds ik kanker heb gehad.
Hoi Martijn, voordat ik jouw berichtje (oproepje) las had ik nog nooit van deze training gehoord, maar omdat ik ook met hetzelfde probleem “worstel” ben ik me er eens in gaan verdiepen. Na het lezen van de HDI heb ik een gesprek met mijn huisarts aangevraagd om te kijken hoe zij er over dacht. Zij was toevallig al bekend met deze stichting omdat een mede collega ook de cursus geeft en is er zeer enthousiast over. Op haar aanraden heb ik de stap genomen en me opgegeven voor de internet-training. Ik denk maar zo … je moet proberen (als het mogelijk is) alles aan te pakken en baat het niet dan schaat het niet. Dus … als het voor je mogelijk is gewoon proberen !!! Groetjes Mireille
Hallo Martijn,
Ik heb deze training niet gevolgd, maar wel een sportprogramma bij de stichting tegenkracht (www.tegenkracht.nl). De stichting stimuleert het sporten tijdens en na de behandeling om een zo goed mogelijke conditie te krijgen cq te behouden. Het sportplan wordt op maat gemaakt en aangepast naar de sporten die jij leuk vindt. Het hele traject staat onder controle van een sportarts. Heel veel succes met je verdere herstel.
groet
Annette
Vervolg
In mijn reactie zie je al (teksten sávonds geschreven) dat ik “steken” laat vallen.
Bart wat ik vooral heb geleerd is dat met sporten je energie niveau wel stijgt. Na het sporten voel je je ook beter is een veel gehoorde opmerking.
Mijn concentratie beperking uit zich door de en is een gevolg van de vroegtijdige optredende lichamelijk vermoeidheid en psychologische vermoeidheid.
Ik heb een test ( de WAO uitkering kon daardoor worden beëindigd, dus je begrijpt wie die test heeft laten uitvoeren. )gedaan alleen die begon om 9 uur s’morgens en gaf dus een verkeerde uitslag ondanks mijn protest is er daarna niets meer gebeurd.
Ik mag maar per dag 6 uur werken. Helaas in mijn vak is dat niet realiseerbaar. Slapen kan ik meer dan 12 uur en dan heb ik vaak niet het gevoel niet meer ” moe” te zijn maar ik heb het leren te verdringen.ik heb het opgegeven om het aan de “buitenwereld” uit te leggen en te strijden. ( zie mijn bijdrage aan een vervolg op het boek “Een lichaam van Lood” van dezelfde schrijfster uit Amsterdam)
Het kost teveel energie die ik liever in andere dingen steek.
Ik noem mijzelf een NI-CAdd batterij. relatief lang energie maar ook snel dalend energie tot uitputting lichaam. terwijl een normale batterij langzaam minder energie daling vertoont.
Een gewone batterij begint als het nieuw is met 1,5 Volt. Een NI Cadd met 1,2 Volt, dus begint zijn energie afgifte al met een relatie lager energie niveau op de 100 procent schaal
Sterkte iedereen Cees